Petra Joser 

  • Qi Gong Lehrerin 

 

  • 3HO

  international diplomierte

  Kundalini-Yoga-Lehrerin Stufe 2

  • KRI

  Aquarian Academy des KRI

  (internationale Lehrerausbildung anerkannt)

 

-Sat Nam Versand
Das Herz des Yoga - Sat Hari Singh, inklusive CD
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Die 8 Gaben des Menschen - Gurmukh
Anmeldung DETOX 2tägiger Workshop mit Kundalini Yoga 06.+07.04.19, auch für Anfänger!
Anmeldung Workshop Detox 2tägig.pdf
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WORKSHOP: "Detox mit Kundalini Yoga, Meditation und Breathwalk" :      

Workshop DETOX 06.-07. April 2019

 

Täglich wird der Körper und der Geist von Altlasten blockiert. Befreie Dich mit dem Workshop von allem krankmachendem Stress, von alten Resten des Winters.

Gönne Dir und Deinem Partner eine Session aus Detox-Yoga, Breathwalk und Meditation, bei schönem Wetter mit Baum-Yoga!           In der Pause gibt es entgiftende Smoothies, Detox-Tee und -Wasser.

Der Breathwalk (Achtsames Gehen mit bestimmten Atem-mustern, Mudras und Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga) gibts am Sonntag morgen.  

Diesmal ein 2-Tages-Workshop Detox mit Kundalini Yoga

am Samstag 06.04.19 von 16 - 19h und am Sonntag 07.04.19 10-13h

 

TERMIN: 06. + 07. April 2019

 

Beginn:

Am Samstag lassen wir mit einer kräftigen Kundalini Yoga Kriya den Stress und das Adrenalin los, welcher unsere Nieren belastet, trinken einen entspannenden Tee. Nach einer langen tiefen Entspannung (gerne mit einer Bettflasche auf dem Bauch) und einer langen Meditation sorge für deinen ruhigen Abend und gehe mit Ruhe früh ins Bett.

 

Der Sonntag beginnt mit Breathwalk (Achtsames Gehen mit bestimmten Atemmustern, Mudras und Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga) egal bei welchem Wetter und mit Baum-Yoga draußen. Danach gibt es einen Smoothy und Tee  sowie nochmals eine entgiftende Yogasession und zum Abschluss eine DETOX-Suppe und Salat.  

 

 

Bitte Mitbringen: 1 kleines und 1 großes Handtuch, Bett-flasche oder Kirschkernkissen für die Entspannung.

Am Sonntag in Outdoorkleidung  Breathwalk, festes Schuhwerk

 

Inbegriffen sind Yoga und Entspannungsübungen, Mittagessen, Detox-Smoothies, Obst, Wasser und Tee.
Falls jemand eine Unverträglichkeit hat, mir bitte mitteilen.
 
Kursgebühr: 75 EUR inkl. Verpflegung, einzelne Tage 40 EUR.
Bei Mitbringen Partner/Partnerin Kursgebühr zusammen 110 EUR inkl. Verpflegung.
Kartenguthaben sind anrechenbar. Für Teilnehmer laufender Kurse gibts den Kurs pro Person für 65 EUR.
 
Ich freu mich sehr auf diese Workshops.

DETOX Workshop

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Aquarian Sadhana - frühmorgendliches Yoga mit Mantra-Singen

Sadhana Mantren fürs Wassermannzeitalter
Sadhana_Mantren fürs Wassermannzeitalter[...]
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japji_deutsche Übersetzung
JapJi-deutsch.pdf
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japji_deutsche transliteration
japji_deutsche transliteration.pdf
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Sadhana (Yoga und Meditation in den frühen Morgenstunden) in Bad Waldsee:

Es ist jedes mal eine besondere Erfahrung, das Sadhana in einer Gruppe auszuführen. Zum individuellen Wachstumsprozess kommt dann auch noch der Prozess der Gruppe hinzu, der eine ungeahnte Dynamik annehmen kann.

Die beste Zeit für das Sadhana sind die frühen Morgenstunden vor Sonnenaufgang zwischen 3:00h bis 7:00h. Das sind die sog. ambrosischen Stunden oder Amrit Vela. In dieser Zeit ist die Energie (das Prana) im Magnetfeld der Erde sehr rein und kräftig und das menschliche Energiesystem besonders aufnahmefähig.  Der Schlaf vor Mitternacht ist der, der eingentlich zur Erholung dient. Der Regenerationsprozess der Organe ist ab ca. 3:00 h abgeschlossen, auch der Lungenmeridian ist besonders aktiv, was die Aufnahme des Pranas unterstützt.

Mit regelmäßigem praktizieren des Sadhana wird der Geist wird nach und nach klarer und das Körperbewusstsein nimmt zu. In diesem Wachstumsprozess gibt es Höhen und Tiefen, aber es ist ein menschlicher Weg, dann alle Menschen sind "spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen".

Vielen Menschen können sich nicht vorstellen, morgens aufzustehen und zweieinhalb Stunden ihrem inneren Prozess zu widmen. Wenn du es tust, wirst du belohnt mit innerem Frieden, innerer Stille, da alle Techniken der 2,5 Stunden nicht nur der Reinigung sondern auch dazu dienen, die Gedanken zu beruhigen und klar zu sehen.

Der Ablauf des 2,5stündigen Aquarian Sadhana:
Wir beginnen mit dem Japji, dem Gesang der Seele. Es beinhaltet eine fundamentale Beschreibung der Natur Gottes, des Menschen und des Universums. Jedes Pauri spricht verschiedene Aspekte an in der Beziehung zwischen Mensch und Gott. Es beinhalet eine spezielle Kraft und ein Geschenk für dich! Die Kraft liegt in der Kombiantion von von Tönen, denn die kreieren einen chemischen und magnetischen Wandel in dir und um dich herum bei der Reziation des Japji.
Danach kommt eine aktivierende Yoga-Serie und Tiefenentspannung.
Die letzte Stunde des Sadhana gehört den Mantren fürs Wassermannzeitalter. Auch hat jedes Mantra eine besondere Qualität zur Stärkung deines unverselles Bewusstsein, deines Wohlstands, deiner Siegerqualitäten, der Fähigkeit der Projektion, das in dein Leben zu ziehen, was du möchtest und schlussendlich deine Fahigkeit zu Selbstheilung.
Dies in Gemeinschaft zu tun ist immer eine besondere Herausforderung und ein besonders Erlebnis.
Es kostet dich nur, früh aufzustehen!  Die Teilnahme ist ansonsten kostenlos!
Bitte mitbringen: Helle Kopfbedeckung, etwas zum Einkuscheln, warme Socken
Kommende Termine jeweils Sonntag 6:00 - 8:30h:
wird kurzfristig bekannt gegeben!
Anfrage/Anmeldung bitte unter Kontakt
Mehr Info:
 

ENT-SPANNUNG PUR - mit Kundalini Yoga und Meditation

 Vertiefung und neue Erfahrung mit besonderen Übungsreihen

 des Kundalini Yoga

Dazwischen gibts eine Tee-/Kaffeepause zum regen Austausch

Im Teil 2 wird die Meditation aus dem Kundalini Yoga im Vordergrund stehen

 

Für diesen Workshop werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt, er wird so gestaltet, dass Anfänger und jenseits von Anfänger gut mitmachen können. Für Fortgeschrittene ist es eine gute Vertiefung der Praxis. Ich freu mich auf Euer Interesse! 

 

Mitbringen: was Warmes zum Drüberziehen für die Entspannung, ein Handtuch, warme Socken 

Getränke inklusive

 

Kosten: 35 EUR  (5 EUR Rabatt bei Vorab-Überweisung)

oder durch 5er/10er-Karte.

 

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Wunschtermin für ENT-Spannung PUR:

 

Ab 3 Personen kann so ein Nachmittag auf Wunsch an einem anderen Termin nach persönlicher Vereinbarung stattfinden.

Die Person, die das organisiert zahlt nur den halben Beitrag. Kommt gerne auf mich zu!

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Dass Du Lebensfreude und Inspiration mitnimmst an diesem Nachmittag, wünsche ich Dir von Herzen. Ich freu mich auf DICH!

 

Anfragen unter 0177 2500 988 oder Kontakt

       

         Anmeldeformular und aktuelle Termine siehe : Aktuelles/Preise/Anmeldung