Petra Joser 

  • Qi Gong Lehrerin 

 

  • 3HO

  international diplomierte

  Kundalini-Yoga-Lehrerin Stufe 2

  • KRI

  Aquarian Academy des KRI

  (internationale Lehrerausbildung anerkannt)

 

-Sat Nam Versand
Das Herz des Yoga - Sat Hari Singh, inklusive CD
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Die 8 Gaben des Menschen - Gurmukh

Aktuelle Termine und Anmeldeformulare

Anmeldeformular Kundalini Yoga 2019/II für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene /Schwangeren- Yoga
10er-Block + 1 zusätzlicher Nachholtermin
95 EUR
Schwangeren-Yoga 8 Termine 80 EUR
Anmeldung Kundalini Yoga 2019:II.pdf
PDF-Dokument [181.1 KB]
Anmeldung DETOX 2tägiger Workshop mit Kundalini Yoga 06.+07.04.19, auch für Anfänger!
Anmeldung Workshop Detox 2tägig.pdf
PDF-Dokument [302.0 KB]
Angebot Karam Kriya Beratung - Magie der Zahlen im Leben
NEUJAHRSANGEBOT:
IM JANUAR UND FEBURAUR 2019: 1,5 Stunden für 50 EUR,
Reihenbuchung 3x 1,5 Std. für 120 EUR!!
Angebot Karam Kriya Beratung - Mag[...]
PDF-Dokument [1.1 MB]

 Kundalini Yoga Kurse:

Anmeldung ist ab sofort möglich!
 
Folgende Kundalini Yoga Kurse in Bad Waldsee beginnen ab 08. April 2019 (Kurs 2019/II):
 

Montag 19:30h -           (anfängergeeignet )

Dienstag 19h -               (anfängergeeignet)

Mittwoch 19h -             (für Fortgeschrittene, nicht wegen der          Beweglichkeit, sondern um die Energie halten zu können)
 
         DropIn auf Anfrage 12 EUR
 
 

Yoga für Schwangere / Kundalini Yoga in der Schwangerschaft (inklusive Wehenatmung)

8 Termine ab 8.4.2019 (außer Ostermontag)

Montag 18h - 19:15h         Plätze frei, ab der 12. Schwangerschaftswoche,  anfängergeeignet, keine Voraussetzungen nötig )

 
 
In allen Kursen enthalten sind Elemente zum Faszientraining und Sphenologie (die Ausrichtung des des Atlas und Keilbeins). 

 

Genaue Info siehe unten, genaue Zeiten auf dem Anmeldeformular!

Bitte zeitig anmelden, begrenzte Plätze!
 
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, was Warmes zum Drüberziehen für die Entspannung sowie ein großes Handtuch oder ein Schaffell zum Drunterlegen zur Rücksicht auf die anderen Teilnehmer und zum Schutz der Schafwollmatten.
 
Thema:

HERZ-Energie - Mut, Klarheit, Freiheit und tiefe Liebe zu Dir selbst und in allen Beziehungen.

Der Monat April ist der 4. Monat des Jahres. Die Zahl 4 steht für alle Dimensionen, den neutralen Zustand unsere Geistes gegenüber unseren Mitmenschen. Finde Neutralität und Tiefe in Dir und lass Dich auf Dich selbst ein, nur dann kannst Du Deinen Mitmenschen offen und authentisch begegnenen. Dafür gibt es herzöffnende und befreiende Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen.

Ich freu mich, wenn Du dabei bist, in Deine Gesundheit und in Dein Glück zu investieren!

 
Auch hier werden wir immer wieder den Fokus auf unsere Faszien legen, Sphenologie einbauen und die Yogastunde mit schönen Meditationen abrunden.
 
Wenn Du Kursinfos über WhatsApp oder Mail erhalten möchtest, gib mir Bescheid über Kontakt
(siehe Datenschutz)
 

 

 

Kundalini Yoga am Montag und Dienstag ist insbesondere für Yoga-Anfänger geeingnet, weil es leichte körperliche Übungen enthält, die dennoch intensiv geübt werden können und Kraft und Energie aufbauen. Sie sind nicht akrobatisch und enthalten auch keinen Kopfstand zum Schutz der Nackenwirbel. Sowohl Atemtechniken als auch Mantren werden genau erklärt.
Kundalini Yoga am Mittwoch ist für Fortgeschrittene, die schon länger dabei sind, die Atemtechniken beherrschen und Kundalini Yoga  intensiv üben möchten und die Energie halten können.
 
 
Qi Gong kann im Stehen und/oder auf dem Stuhl geübt werden.
Sanfte Bewegungen bringen die Energie und die Seele sanft zum Schwingen und in Kontakt mit Dir selbst, dehnt und reinigt die Meridiane.
 
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen und persönlich gestalteten Räumen statt, es gibt 8-9 Plätze, so dass 1 Platz frei ist für eine Nachholstunde.
Also schnell anmelden mit dem oben aufgeführten Anmeldebogen, Deine Unterschrift sichert dir Deinen Platz. 
 
Bitte mitbringen: was Warmes zum Drüberziehen für die Entspannung und großes Handtuch oder ein Schaffell zum Drunterlegen zur Rücksicht auf die anderen Teilnehmer und zum Schutz der Schafwollmatten.
 
Matten, Stühle, Decken, Kissen, Getränke werden von mir zur Verfügung gestellt.
 
 
Inspirierende Literatur zum Kundalini Yoga: 
 
Die 8 Gaben des Menschen - Gurmukh

WORKSHOP: "Detox mit Kundalini Yoga, Meditation und Breathwalk" :      

Workshop DETOX 06.-07. April 2019

 

Täglich wird der Körper und der Geist von Altlasten blockiert. Befreie Dich mit dem Workshop von allem krankmachendem Stress, von alten Resten des Winters.

Gönne Dir und Deinem Partner eine Session aus Detox-Yoga, Breathwalk und Meditation, bei schönem Wetter mit Baum-Yoga!           In der Pause gibt es entgiftende Smoothies, Detox-Tee und -Wasser.

Der Breathwalk (Achtsames Gehen mit bestimmten Atem-mustern, Mudras und Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga) gibts am Sonntag morgen.  

Diesmal ein 2-Tages-Workshop Detox mit Kundalini Yoga

am Samstag 06.04.19 von 16 - 19h und am Sonntag 07.04.19 10-13h

 

TERMIN: 06. + 07. April 2019

 

Beginn:

Am Samstag lassen wir mit einer kräftigen Kundalini Yoga Kriya den Stress und das Adrenalin los, welcher unsere Nieren belastet, trinken einen entspannenden Tee. Nach einer langen tiefen Entspannung (gerne mit einer Bettflasche auf dem Bauch) und einer langen Meditation sorge für deinen ruhigen Abend und gehe mit Ruhe früh ins Bett.

 

Der Sonntag beginnt mit Breathwalk (Achtsames Gehen mit bestimmten Atemmustern, Mudras und Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga) egal bei welchem Wetter und mit Baum-Yoga draußen. Danach gibt es einen Smoothy und Tee  sowie nochmals eine entgiftende Yogasession und zum Abschluss eine DETOX-Suppe und Salat.  

 

 

Bitte Mitbringen: 1 kleines und 1 großes Handtuch, Bett-flasche oder Kirschkernkissen für die Entspannung.

Am Sonntag in Outdoorkleidung  Breathwalk, festes Schuhwerk

 

Inbegriffen sind Yoga und Entspannungsübungen, Mittagessen, Detox-Smoothies, Obst, Wasser und Tee.
Falls jemand eine Unverträglichkeit hat, mir bitte mitteilen.
 
Kursgebühr: 75 EUR inkl. Verpflegung.
Bei Mitbringen Partner/Partnerin Kursgebühr zusammen 110 EUR inkl. Verpflegung.
Kartenguthaben sind anrechenbar.
Für Teilnehmer laufender Kurse gibts 10 EUR Rabatt.
 

Anmeldeformular siehe oben!

 
 
 

Meditationsabende 2019

an folgenden Freitagen 17.05./28.06./20.12.2019

von 18-20h, Preis 15 EUR

 

hier kannst Du viel bewegen in Dir in 2 Stunden!!

z.B. mit der Meditation der Selbstheilung